久しぶり
2020年10月25日 18時30分朝のインターバル速歩、ラジオ体操。午前中バウンドテニスの準備。準備を終えて久しぶりにドローンを飛ばす。午後バウンドテニス。いい汗をかき戻って風呂。5時から飲み始める。呑み終わると足が痙攣。今回は何とか収まった。早寝だ。今日の歩数21362歩
ＮＰＯ法人ななすぽ（野島和博）
活動場所 深川七中・毛利小学校・東川小学校
活動種目 気功・カローリング・ボッチャ・卓球・バウンドテニス・ 健康吹き矢・健康体操
クラブのホームページ http://7supo.com
現在 理事長