挨拶
2021年7月6日 21時55分久し振りに朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。蒸し暑く汗びっしょりになってしまったため、ラジオ体操はやらずに家に戻りシャワーを浴びる。息子は自宅のクロス貼替え。私は近所のマンションの空き部屋のクロスの剥がし。午後2時青色会館へ、署の記推官、上席が移動の為挨拶に見えた。今日の歩数9985歩
久し振りに朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。蒸し暑く汗びっしょりになってしまったため、ラジオ体操はやらずに家に戻りシャワーを浴びる。息子は自宅のクロス貼替え。私は近所のマンションの空き部屋のクロスの剥がし。午後2時青色会館へ、署の記推官、上席が移動の為挨拶に見えた。今日の歩数9985歩