歩いて
2021年7月13日 20時25分朝のインターバル速歩。レンジ100回、7秒スクワット50回。緊急事態宣言発令の為ラジオ体操は顔を出さずに戻る。今日は息子と大日向さんの現場。私はクロスと床の剥がし。息子は下地調整。3時前に終わったので先に歩いて戻る。家まで約4ｋｍ。1時間、5000歩。疲れた。今日の歩数16552歩
朝のインターバル速歩。レンジ100回、7秒スクワット50回。緊急事態宣言発令の為ラジオ体操は顔を出さずに戻る。今日は息子と大日向さんの現場。私はクロスと床の剥がし。息子は下地調整。3時前に終わったので先に歩いて戻る。家まで約4ｋｍ。1時間、5000歩。疲れた。今日の歩数16552歩