雨が
2021年10月12日 22時06分朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。ラジオ体操。息子たちは「月笛」。ガラスフィルム貼とタイルカーペット貼りなど。私は朝、孫を有明まで送り、森下の現場へクロスと床の剥がしに行く。雨が降ってきたため、昼、孫から電話があり有明まで迎えに行く。夜「新春ロード」の会議。「さと」まで出かける。今日の歩数15125歩
朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。ラジオ体操。息子たちは「月笛」。ガラスフィルム貼とタイルカーペット貼りなど。私は朝、孫を有明まで送り、森下の現場へクロスと床の剥がしに行く。雨が降ってきたため、昼、孫から電話があり有明まで迎えに行く。夜「新春ロード」の会議。「さと」まで出かける。今日の歩数15125歩