練習 2022年8月5日 21時40分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50回。ラジオ体操を終え戻る。息子は浅草橋の現場。私は午前中バウンドテニスの練習に梅田まで。午後は青会のローラー作戦の地図落とし。今日の歩数12075歩