呑んべい日記

増えた

2023年5月24日 21時04分

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ストレッチ。ラジオ体操を終えて戻る。息子は西船の現場。私は栗山さんの襖を仕上げる。午後江東東会さん用のワポを編集。前回江東西で使ったのからプラス材料が増えた。夜宅呑み。今日の歩数1845歩