呑んべい日記

5年ぶり

2023年6月1日 22時39分

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ストレッチも。ラジオ体操を終えて戻る。朝六華園1103号室へ塗装の確認。息子が今日からクロスと床貼に入る。私が午前中「元気にポールウォーキング」今日は木場公園から扇橋閘門、猿江神社と回った。午後3日に同窓会幹事会があるのでその資料作成。5年ぶりの同窓会だ。夜体協の常任理事会。予算案で意見を述べる。戻って宅呑み。協の11214歩