今日も 2026年1月22日 20時05分 朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は近所のビジネスホテル。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」。午後青会の車を回す。今日も飲まない。今日の歩数6104歩