腹式呼吸
2014年4月20日 23時56分朝のラジオ体操前の速歩から始毬、午前中はななすぽの吹き矢教室。途中講師の和田先生が審判長を務める日本吹き矢検定大会を覗きに墨田総合体育館まで。健康吹矢は腹式呼吸で美容と健康に良い。みなさんも是非！午後はﾊﾞｳﾝﾄﾞﾃﾆｽ。青会の仲間も加わっていい汗を流す。夜孫を送り呑まずに寝る。いい生活だ・・・今日の歩数22022歩。
ＮＰＯ法人ななすぽ（野島和博）
活動場所 深川七中・毛利小学校・東川小学校
活動種目 気功・カローリング・ボッチャ・卓球・バウンドテニス・ 健康吹き矢・健康体操
クラブのホームページ http://7supo.com
現在 理事長