朝トレに出かけようとしたら雨が降ってきたのでやめた。今日はいちにちななすぽ。午前中はスポンジテニス。その前に気功の先生に上期の謝金を渡しご挨拶。スポンジテニスは6名の参加。スタッフ皆さん休みで一人で対応。皆さん楽しんでくれた。午後バウンドテニス。今日はよそで大会があるため皆さんお休み。連絡つかない方が一人いたので一応準備に出る。残念ながら誰も来ずお休みとなる。戻って書類の整理。夜ナイトウオーク出発式。18回目だ。中学生が都内約40キロを一晩かけて歩く素晴らしい行事だ。他ではどこもやっていないだろう。我が家のそばを東るため、自転車で先回り応援。戻ってから一杯。今日の歩数6572歩

朝トレは昨日呑み疲れて休み。息子はフイルム針の工事。私は襖を外しに近所まで。貼替えだが大きいの4本、細かいのが18本ある。すべて太鼓貼り。来週いっぱいに仕上げる。午後パソコン探し。Dellの良いのを見つけた。26万円。いつ買おうか迷っている。今日の歩数3295歩

朝トレは仕事のため休み。息子と一笑にエコエリアさんの現場。巾木貼と片づけ。クリーニング屋さんが入るので午前中に終わらす。午後青会納税表彰式。青会も人材不足で署長表彰なし、感謝状1名。会長感謝状2名。小中学校の表彰で、ななすぽ関係の学校の子どもたちが受賞したので、訳読で写真を撮る。終わって簡単な祝賀会。最後はスナック大村。ボーじょれいをにむ。今日の歩数10535歩。

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私は午前中ななすぽの「元気にポールウォーキング」木場公園から横十間、大横川と一回り。紅葉を楽しむ。午後雑用。夜呑まない。今日の歩数11469歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私は雑用。夜呑まない。今日の歩数5437歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私は午前中六華園。405号室が綺麗になった。後はワックス掛けのみ。午後キッズのカローリング指導。終わって小学校への12月の施設使用願提出。夜宅呑み。今日の歩数7547歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私は六華園。巾木を貼り窓ガラスの掃除。1日では終わらない。今日の歩数8396歩

朝トレは仕事の為休み。今日も息子と新橋の現場。夕方までかかったのでバウンドテニスは皆さんでの練習をお願いした。予定どうり終了。今日も疲れて一杯。今日の歩数5965歩

朝トレは仕事のため休み。今日は息子と新橋の現場。使っている事務所なので土日での工事。私の仕事、クロスの剥がしは予定どうり終わり、細かいところのクロスを貼る。明日はいかなくてよいかと思ったら息子から明日も一緒といわれる。疲れて風呂に入り一杯。今日の歩数6595歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園。私は10時に青会へ。彰友会の役員会。署長表彰を受けた人の集まりだ。会長は歴代青色申告会の会長が務めている。総会の打ち合わせ。今年度は役員改選なので会長が大村さんと変わることとなった。それに伴い私が副会長となる。午後パソコン探し。夜サッカーを見ながら一杯。今日の歩数2403歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子はエコエリアさんの現場。私はななすぽの元気にポールウォーキング。渡れるようになった晴海の旧鉄道橋まで。2時間弱のウォーキング。午後パソコン探し。迷っている。夜呑まない。今日の歩数9701歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園。私は障子の貼替え。はずしてきて洗う。以前芋我が家で張り替えた障子なので洗いは楽。午後いちばんで貼終えた。その後キッズのボッチャ指導。戻って障子を収める。夜呑まない。今日の歩数6091歩

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園。夜青会理事会。東京都のタイル調査結果の報告など。終わってスナック大村。今日もマルエツで30％引きゲット。11時過ぎまで！呑みすぎだ・・・

朝トレの後、ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園。私は午前中青会の税制改正の勉強会。給与所得控除が変わったのでしっかりと勉強した。夜呑まない。今日の歩数2520歩