呑まずに・・・
2014年9月21日 23時25分朝インターバル速歩とラジオ体操。午前中ビーチボール。自主練習の日なので子どもたちの面倒をみる。午後バウンドテニス。4時までみっちりと。終ってシャワーを浴び娘のところまで菊江を迎えに。夕飯を「浜寿司」でとり帰宅。疲れた。呑まずに寝る。今日の歩数18703歩。
ＮＰＯ法人ななすぽ（野島和博）
活動場所 深川七中・毛利小学校・東川小学校
活動種目 気功・カローリング・ボッチャ・卓球・バウンドテニス・ 健康吹き矢・健康体操
クラブのホームページ http://7supo.com
現在 理事長