万全 2020年11月21日 21時16分 朝のインターバル速歩、ラジオ体操は休み。午前中ノルディックウォーキング。襖の貼替えを収め、午後10か月ぶりの辰巳児童館のスポーツタイムでボッチャを子供たちと楽しむ。コロナ対策は万全だ。今日の歩数12406歩