水 2018年7月23日 21時42分 ニコリ整骨院さんで昨日の話。脱水症状だろうとの事。昨日は体重が1日で2.8㎏落ちた。ビールとチューハイは呑んだが水は飲まなかった。今日はワインんとお水をしっかり飲む。今日の歩数9774歩