実技 2021年2月13日 20時39分 朝のインターバル速歩。午前中戸襖を外しにお花茶屋まで。午後ZOOMの研修会に参加。ラジオ体操の小野梨沙さんお研修。実技もあった良い研修会だった。今日の歩数10861歩