いい汗 2021年11月7日 21時24分 今日はななすぽがあるので朝のインターバル速歩は休み。午前中駅伝を見ながらパワポの作成。午後バウンドテニスへ。今日も12名の参加があり、いい汗が掛けた。今日の歩数5538歩