ゴマタンタン鍋 2021年12月2日 20時31分 朝のインターバル速歩は休み。息子たちは水道局現場。私は午前中ポールウォーキング。午後中央寺の襖の貼替え。3時に孫の運転で木場のヨーカ堂まで夕食、ゴマタンタン鍋の材料を買いに出る。今日の歩数11051歩