こぼす 2022年4月2日 21時21分 朝4時45分起床。ノルディックウォーキング。6時八名川公園。スクワット30回、ランジ60回。ラジオ体操。家に戻る。息子は昨日張り替えた襖を収めに近所の現場。クロスの貼替えもある。私は午前中、明日のボッチャ説明会の資料作成。時期のスポーツ推進委員会に渡す資料もまとめる。午後菊江の母の様子見。元気だが「夜が寂しい」とこぼす。今日の歩数10559歩