1回目 2022年4月24日 20時14分 朝のラジオ体操に出かけ、スクワット15回、ランジ20回3セットをおこなう。家に戻り朝食後東川小学校体育館へ。走り方教室第1回目だ。江東ケーブルテレビが取材に入った。参加した子供たちはしっかり練習し楽しそうに走っていた。午後バウンドテニス。午前の疲れが残る中こちらも楽しくいい汗がかけた。家に戻り風呂に入って一杯。気持ちよい疲れ、早寝だ。今日の歩数12777歩