3日ぶり 2022年6月5日 20時19分 朝トレは、7秒スクワット50回、後ろランジ50回。午前中はななすぽ第2回「投げ方教室」有意義なまた楽しい教室だった。午後バウンドテニス。子供が一人参加したので、その指導でほとんどゲームなどはできなかった。子供も一人ではつまらないだろうし、指導も難しい。友達を誘ってきてくれると嬉しいのだが・・・。戻って3日ぶりに呑む。早寝だ。今日の歩数10103歩