運動した 2022年6月23日 20時21分 朝トレは7秒スクワット50回、後ろランジ50回。ラジオ体操を終え戻る。息子たちは吉中工務店浅草橋の現場。大きな現場なので暫く続く。私は瑛暉の運転で学校へ。戻ってポールウォーキング。昼過ぎに瑛紀を迎えに行く。運動したのでまた呑んでしまう。今日の歩数10692歩