手入れ 2022年6月26日 20時19分 朝トレは7秒スクワット50回、後ろランジ50回。ラジオ体操を終えて戻る。息子は浅草橋の現場。。私はななすぽ。午前の「ななすぽバイキング」は残念ながら誰も来なかった。スタッフ一同道具の手入れ。午後「バウンドテニス。」こちらは8名の参加。暑い中いい汗を流す。終わって風呂に入り一杯。最高のひと時だ。今日の歩数10763歩