フル回転 2022年7月3日 20時32分 朝トレは7秒スクワット50回、後ろランジ50回。ラジオ体操を終えて戻る。息子はマンションのクロス貼替え。私は「ななすぽ」。午前の「フロアボール」はやはり誰も来なかった。午後の「バウンドテニス」は10名の参加。体育館のエアコンをフル回転するがそれでも汗びっしょり。戻って風呂に入りビールが旨い！！今日の歩数11695歩