終わった
2022年7月21日 21時09分朝トレは7秒スクワット50階、バックランジ50回。ラジオ体操を終えて戻る。息子は浅草橋の現場。。私は朝孫の運転で有明の大学まで。戻って六華園407号室。残った仕事と仕上げのクリーニング。最後にワックスがけをやり、終わった。今日の歩数
朝トレは7秒スクワット50階、バックランジ50回。ラジオ体操を終えて戻る。息子は浅草橋の現場。。私は朝孫の運転で有明の大学まで。戻って六華園407号室。残った仕事と仕上げのクリーニング。最後にワックスがけをやり、終わった。今日の歩数