準備
2022年7月30日 21時31分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50回。ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園703号室。追って電話が入ったので最後の制止嘔吐ワックスがけに現場まで。午後は菊江と娘のアッシー。明日の準備だ。夕方町会の薬撒き。今日の歩数8088歩
朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50回。ラジオ体操を終えて戻る。息子は六華園703号室。追って電話が入ったので最後の制止嘔吐ワックスがけに現場まで。午後は菊江と娘のアッシー。明日の準備だ。夕方町会の薬撒き。今日の歩数8088歩