手間が 2022年8月9日 21時11分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終え戻る。。息子は浅草橋の現場。私は青色ローラー作戦の地図落し。結構手間がかかる。午後木場のヨーカ堂まで買い出し。今日の歩数3216歩