呑んべい日記

攣った

2022年8月28日 20時55分

朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは人形町の現場。私は「ななすぽ」。午前中の「バイキング」に二組の親子が来てくれた。ドッジビーとビーチボールを行う。結構動いた。午後はバウンドテニス。途中足が攣り一休み。それでも何とか終えた。午前、午後の投資はきつい。今日の歩数18283歩