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2022年9月6日 22時31分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。息子はエコエリアさんの現場。私は午前中六華園。クロスの剥がし。夜ななすぽ理事会。ZOOｍ。19日のイベントの打ち合わせ。ホストを担当に任せたので最後のスクリーンショットだけ。ななすぽのライン友達募集のQRコード。今日の歩数3816歩
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