昼寝 2023年1月4日 22時56分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。弟夫婦が顔を出す。昼呑み！2時から昼寝。6時過ぎに起き、風呂に入り呑みなおし。今日の歩数2009歩