すごい反応 2023年4月11日 20時27分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は吉中工務店の現場。私は朝8時にななすぽHPに「走り方教室」の申し込みフォームをUP.。すぐに申し込みが入る。午前中で25件、午後10件夕方で申し込み締め切り。すごい反応だ。夜宅呑み。今日の歩数5787歩