一番乗り 2023年4月23日 21時43分 久しぶりに朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ歩行3セット。ラジオ体操を終えて戻る。ラジオ体操帰りに投票へ。一番乗りで糖尿箱の中を確認した。選挙の為今日の予定は何もない。午後孫たちが遊びに来た。