最高だ！ 2023年5月21日 20時22分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ストレッチ。ラジオ体操を終えて戻る。息子はサッカーの練習。私は午前中走り方教室最終回。子ども祭りと重なってしまったが、子供たちはみんな来てくれた。午後バウンドテニス。高橋コーチが久しぶりに着てよい指導が受けられた。戻って風呂に入り一杯。最高だ。今日の歩数17210歩。