見直した 2023年6月6日 22時03分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は大日向さんの現場。私は六華園805号室。クロスの剥がしに入る。夜ラジオp体操指導者講習会。多胡一先生と原川愛さんを迎えての講習会。私は司会を務め、体操もしっかりと見直した。今日の歩数8361歩