攣る！ 2024年11月3日 20時49分 朝トレの後ラジオ体操を終えて戻る。息子は今日も吉中工務店さんの現場。朝現場まで送る。私は午前中ななすぽ「スポンジテニス」午後は「バウンドテニス」。参加者11名。久しぶりにコート3面作った。帰って風呂に入り今日は呑む。いい気持で寝ようとしたら太もも裏が攣る。エアーサロンパスで冷やし、よくもむ。今日の歩数15285歩