復活 2015年7月11日 21時28分 朝のラジオ体操前のインターバル速歩復活。仕事が忙しくしばらく休んでいた。朝から暑い。シャワーを浴び、ななすぽのノルディックの指導。午後スポ館へ行く予定だったが仕事が入り、お休み。疲れて夜呑む。今日の歩数16998歩。