解けた
2021年10月2日 21時10分朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。緊急事態宣言が解けたのでラジオ体操にも参加。皆さん元気に通われていたみたいだ。息子たちはY君のビジネスホテル。私は、町会の社会福祉会の寄付集めの後、再開された「ななすぽ」のボッチャに顔を出し、午後は青会のパワポに取り組む。今日の歩数10166歩
朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。緊急事態宣言が解けたのでラジオ体操にも参加。皆さん元気に通われていたみたいだ。息子たちはY君のビジネスホテル。私は、町会の社会福祉会の寄付集めの後、再開された「ななすぽ」のボッチャに顔を出し、午後は青会のパワポに取り組む。今日の歩数10166歩