宣伝
2023年5月17日 21時52分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は栗山工務店さんの現場。私は持ち込まれた襖の貼替え。午後東川キッズのカローリング。夜小松橋地区対の総会懇親会。ななすぽの宣伝をさせてもらった。今日の歩数2920歩
朝トレは7秒スクワット50回バックランジ5セット。ランジ5セット。ラジオ体操を終えて戻る。息子は栗山工務店さんの現場。私は持ち込まれた襖の貼替え。午後東川キッズのカローリング。夜小松橋地区対の総会懇親会。ななすぽの宣伝をさせてもらった。今日の歩数2920歩