悪いが 2021年8月24日 21時29分 朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は東砂の現場。私は襖の貼替え。夜次に現場の新宿ルミネへ材料搬入方々現場を見に息子が出かける。11時から入れる。悪いが先に寝る。今日の歩数9594歩