まあまあ
2021年8月23日 13時10分朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は「チャチャ」の残りと、砂町の現場。私は「やまほ」さんの襖を外してきて、貼替えだ。夕方虎ノ門診療所へ痛風の定期検診。往復自転車。片道ゆっくり走って50分。結果は・・・尿酸値6.4，Hba1c6.8、まあまあか。今日の歩数13742歩
朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は「チャチャ」の残りと、砂町の現場。私は「やまほ」さんの襖を外してきて、貼替えだ。夕方虎ノ門診療所へ痛風の定期検診。往復自転車。片道ゆっくり走って50分。結果は・・・尿酸値6.4，Hba1c6.8、まあまあか。今日の歩数13742歩