有名 2021年8月21日 10時38分 朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子は越谷迄トイレの床貼替えに。私は白河町で有名な藤堂プランニングさん のアパートの空き部屋へクロスの剥がし。天窓があって明るい部屋だ。午前中に終了。午後は大日向建設さんのマンション改修工事の見積もり。今日の歩数11807歩