仕上げる
2021年9月7日 21時26分朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは鯉寺。私は空きマンションの襖の調整。縁を取り換えて洋風にする。午後スポーツ推進委員会発表会用のパワポを仕上げる。終わってななすぽのニュース作成。今日も忙しく過ごす。今日の歩数9168歩
朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは鯉寺。私は空きマンションの襖の調整。縁を取り換えて洋風にする。午後スポーツ推進委員会発表会用のパワポを仕上げる。終わってななすぽのニュース作成。今日も忙しく過ごす。今日の歩数9168歩