大雨
2021年9月17日 20時53分朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは近所のSビルのクロス貼替え。私は昨日分けたななすぽのチラシを学校、町会に配る。半日かかりだ。夕方明日台風の影響で大雨になるというので、排水が良くなるよう掃除をする。大雨にならなければよいが・・・今日の歩数14405歩
朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。息子たちは近所のSビルのクロス貼替え。私は昨日分けたななすぽのチラシを学校、町会に配る。半日かかりだ。夕方明日台風の影響で大雨になるというので、排水が良くなるよう掃除をする。大雨にならなければよいが・・・今日の歩数14405歩