呑んべい日記

なんとか

2021年10月16日 21時18分

今日はななすぽの「ポールウォーキング」があるので朝のインターバル速歩は休み。息子たちは堀切現場。私は午前中「ポールウォーキング」。スポ進の仲間にレクチャー。立川河川敷公園を1時間ほど歩く。午後月笛へ襖を外しに行く。はずすのに大変なところもあったが、息子たちも帰りに寄ったので何とか外すことができた。休みを利用しての貼替え。戻って忙しい。今日の歩数10768歩