仕上げる 2021年11月1日 20時52分 朝のインターバル速歩。ランジ100回、7秒スクワット50回。ラジオ体操。息子たちは草加の現場。私は草加の現場の襖を仕上げる。孫が明日の学校のために泊まりに来た。今日の歩数12843歩