うれしい
2021年11月4日 20時14分今日はななすぽ「元気にポールウォーキング」があるので朝のインターバル速歩は休み。息子たちは草加の現場。私は午前中ななすぽに「元気にポールウォーキング」12名の参加がありうれしい。良い天気の元木場公園3.5ｋｍを1周。午後はパワポの作成。今日の歩数10937歩
今日はななすぽ「元気にポールウォーキング」があるので朝のインターバル速歩は休み。息子たちは草加の現場。私は午前中ななすぽに「元気にポールウォーキング」12名の参加がありうれしい。良い天気の元木場公園3.5ｋｍを1周。午後はパワポの作成。今日の歩数10937歩