のびのび 2022年4月5日 21時11分 朝6時45分起床。ノルディックウォーキング。スクワット45回、後ろランジ60回。ラジオ体操を行い戻る。息子たちは四ツ木のマンション。私は午後ななすぽのチラシを町会、中学校に配布。夜コロナの影響で延び延びになっていた「新春ロードレース」の反省会。一応最終回として行ったが、来年も引き続き行うことを決める。詳細は7月以降打ち合わせ会を開いて決めることとした。今日の歩数10640歩