桜とチューリップ 2022年4月9日 21時03分 朝5時30分起床。今日はななすぽのノルディックウォーキング教室があるので朝の時間を遅らせた。スクワット15回、後ろランジ20回を3セット。ラジオ体操を行い戻る。息子は浅草橋現場へ残った仕事に。わたしはななすぽ「ノルディックウォーキング」の指導に。まだ残った桜と、チューリップを見て回る。午後明日から始まるななすぽ「走り方教室」の準備。明日からななすぽ再開だ！！終わらせて孫のピアノ発表会。途中で抜け町会の役員会。今日の歩数17744歩