吉野家
2022年9月11日 20時49分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはサッカー。私は1日ななすぽ。朝町会の廃品回収の品出しをして出発。昼はスタッフで吉野家。午後バウンドテニス。戻って風呂掃除。入浴後ゆっくり呑む。ビールは旨い！今日の歩数1887歩
朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこはサッカー。私は1日ななすぽ。朝町会の廃品回収の品出しをして出発。昼はスタッフで吉野家。午後バウンドテニス。戻って風呂掃除。入浴後ゆっくり呑む。ビールは旨い！今日の歩数1887歩