任せる
2022年9月14日 20時54分朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。。息子たちは幡ヶ谷の現場。私は午前中六華園。はがしなど、準備が終わった。後は息子たちに任せる。午後東川キッズのスポーツタイム「ボッチャ」。36名の子どもたちと楽しく過ごす。今日の歩数7871歩
朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。。息子たちは幡ヶ谷の現場。私は午前中六華園。はがしなど、準備が終わった。後は息子たちに任せる。午後東川キッズのスポーツタイム「ボッチャ」。36名の子どもたちと楽しく過ごす。今日の歩数7871歩