快晴 2022年9月28日 22時41分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。4番目の孫が今日から日光移動教室。天気は快晴。午前中息子と六華園。午後東川キッズのボッチャ。夜体育協会常任理事会。今日の歩数9677歩。