面倒を 2022年10月9日 20時33分 朝トレは7秒スクワット50回バックランジ50セット。ラジオ体操を終えて戻る。むすこは休み。私はななすぽ。午後のバウンドテニスは参加者6名だったので、個人トレーニング。武藤さんに面倒を見てもらった。